Sahur adalah makan pagi sebelum waktu subuh dalam bulan Ramadan. Dalam artikel ini, kita akan membahas jam berapa sahur harus dilakukan dan bagaimana cara menentukan waktu yang tepat untuk sahur.
Waktu Sahur yang Tepat
Sahur sebaiknya dilakukan sebelum adzan subuh atau sebelum waktu imsak. Umumnya, waktu sahur berakhir sekitar 10-15 menit sebelum adzan subuh. Hal ini penting untuk memastikan bahwa kita tidak makan atau minum setelah waktu yang ditentukan.
Menentukan Waktu Sahur Berdasarkan Lokasi
Waktu sahur bisa bervariasi tergantung lokasi geografis. Di Indonesia, jadwal sahur bisa berbeda-beda antara kota. Gunakan aplikasi atau jadwal imsakiyah lokal untuk mengetahui waktu sahur yang akurat di wilayah Anda.
Tips untuk Sahur yang Sehat
Pilihlah makanan yang bergizi dan tahan lama untuk menjaga energi sepanjang hari. Makanan seperti buah-buahan, protein, dan karbohidrat kompleks sangat disarankan.
Dengan memahami waktu sahur yang tepat dan memilih makanan yang sesuai, Anda dapat menjalani puasa dengan lebih baik dan sehat. Pastikan untuk selalu memeriksa jadwal sahur sesuai dengan waktu lokal untuk menghindari kesalahan waktu.
